¿Todos pueden convertirse en personal trainer?

¿Todos pueden convertirse en personal trainer? Pues la realidad pudiera ser que sí, en tanto todos podemos convertirnos en nuestros propios personal trainer. Para esto se necesita primero la voluntad y constancia que requieren el ejercicio, pero además también entender que esto lleva modificar nuestro estilo de vida.

El ejercicio de calidad demanda una concentración intensa. Usted debe concentrarse constantemente en lo que está haciendo. Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental.

Para convertirse en profesores ya un nivel más grupal o profesional, es importante saber utilizar la retroalimentación verbal y táctil, para asegurar la posición adecuada a los practicantes.  La actividad física opera cambios en la mente de la persona hacia direcciones más positivas independientemente de cualquier efecto curativo. Un programa de ejercicio adecuado fortalece la psiquis humana, produciendo efectos moderados pero positivos y continuados sobre ciertos estados depresivos, y ayudando a la mejora de la comunicación entre las personas. Por lo que antes de convertirnos en entrenador debemos pensar en practicar mucho primero.